허리, 목 아프신 분 어떻게 하시나요
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얼마 전부터 오래 앉아있으면 허리랑 목이 너무 땡기는데 아마 자세가 나빠서 그런 거 같아요
한달 남았는데 병원가긴 좀 그래서 허리 아프신분들 어떻게 하시나욮
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전 스카 화장실가서 스트레칭 하고 와요 ㅋ ㅜㅠ
매일매일 스트레칭이라도 하면 쬐~~~~금 나아짐
수시로 스트레칭 하시는거에여??
허리 너무 아프면 그 의자 잡고 허리 돌라는 거 있잖아여 그거 하고 밤에 스트레칭 한 번 하고 씻고 잠
스트레스+자세때문에 아픈건 답이 없어요 그냥 버티거나 처방해주는 약먹고 버티는수밖에
무조건 짬내서 물리치료 받으러 가세요
작년엔 허리아파서 12시까진 집에서 누워서 아이패드로 기출 풀고 점심먹고 독서실가서 피드백함