아침부터 오후2시정도까진 항상 머리덜깬 느낌인데 도대체 밤에 몇시에자고 몇시에 일어나야 머리 잘돌아갈때 국어 시작할 수 있을까요 ㅋㅋ
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그렇게 늦게 자는 것도 아니고 12-1시쯤에 자는데 7시에 일어나고
흠 10시에자고 5시에 일어나야할까요?? ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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경험상 피로가 쌓여갖고 날 잡고 오랫동안 자주는 게 좋았음
아 그럼 maggot님 말씀은 일주일에 하루정도 날잡고 15시간 이렇게 자란 건가요??/
지금까지 쌓인 피로 풀고 나면은 평소 자는 시간을 조금 늘려서 피로 안쌓이게 하는 게 좋아요