롱디나 운동이나 암거나 질문바듬
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아무거나 ㄱㅊ
야하든 욕이든 인신공격이든
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개강병은공주병 0
세상이나만억까하는비련의여주인공이된기분매일매일졸린잠자는숲속의공주가된기분그냥개강은공주공주병
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여친 마니 사귐??
별로? 고백은 1년에 두세번 받는거같은데 연애 길게한건 두번정도
고백받은 썰좀 풀어주실수 있나여??
그냥 음... 그런 분위기가 있어요 얘가 고백하겠구나 그게 되게 어떨땐 카톡같은거나 페메로 받을때도 있고, 그냥 밥먹다가 그럴때도 있고, 전화로 그럴때도 있어요. 근데 제 성격상 거절을 잘 못해서 짧게 만나거나, 아니면 진짜 미칠거같이 미안하다는 사과를 해요
어릴때부터 인기많으셨나요ㅠㅡㅠ
중학교때 여자만 들어가는 댄스부에 역사상 처음 청일점으로 들어갔어요 ㅋㅋ
인기많으면 기분이 어떤가요... 좋은 점이 있나요..
살쪘을때 동생이나 친구들한테 역변이라는 말 엄청 들은거같아요
음... 그냥 제 성격이 사람을 많이 끌어들인다고 생각해요. 저는 제가 막 얼굴이 잘났다라기보단 모두를 일단 끌어안으려는 노력이 호감을 많이 샄ㅅ다고 생각해요
기분? ㅋㅋ 부담스러울때도 있어서...
단백질 뭐먹음
마프
그 몸 만드려면 얼마나 빡세게 몇년간 해야합니까딱 1년 88키로 씹돼지로 시작함
아니 근데 시발 말하는 정황 보니까 돼지시절에도 고백받고 살았네
아하하 난 몰라~
멸치는 벌크업부터 해야겠네요
얼마나 멀어오
서울-도쿄
하루에 운동 몇시간 조짐
1시간 반
운동 언제 시작하셨나요
제작년 6월
2년만에 그게 된다고?????
1년
따로 식단관리 하시나요?
하루 고구마 1개 닭가슴살 1개 일반식 한끼
멸치는 식단관리안하고 막먹으면서 운동해야되나요?
일단 벌크업이 중요한데 벌크업은 제가 안해봐서 몰라도 막 먹는건 아니라고 알고있어요!! 단백질위주로 ㄱㄱ
그냥 관리랄것도 없는듯
어케알게됬나요
여친 얘기면 작년쯤인가 여행하다 인스타 아이디 따였어요
일본어잘하시나여
현여친이랑 프리토킹 2시간 가능
풀업 갯수 늘리는 법 알려주세요
음... 일단 아예 못올라가시는거 아니면 계속 갯수 안늘더라도 하는게 중요하다고 보구, 악력같은거나 어깨강화가 중요하니까 랫풀다운같은걸로 단련해보시는게
혼자 운동해서 잘 모르는데 랫풀은 어느 강도로 해야 적절한가요 몸무게 +15정도가 딱 무리 안가던데
랫풀은 근육량 생각해서 치는거지 몸무게 생각해서 치는건 아니라 생각하고 몸무게 +15에서 무리 안가면 일단 엄청 저보다도 헬창같은데 5kg,10kg 증량해가며 하세요 자세는 제대로 가져가시는거 맞죠? 긴 봉끝에 양팔 매다는 느낌이에요
자세는 제대로 하죠 안그러면 관절 나가는거 시간문제일터니.. 암튼 감사합니다
넵!! 저보다 헬창이신거같은데 ㅋㅋㅋ 응원합니다!!