다이어트 해본사람이나 성공한거본사람
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공부하면서 살도같이빼고싶은데
걍 안쳐먹으면 빠질거같은데
Ex:며칠에 몇키로 뺏는지
경험담이나 들은얘기좀
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대단하시네...
한 달에 10키로 빠짐
이유) 맨날 5키로씩 뛰게하고 출근거리가 1km
고졸업하고 3달동안 pt, 식단으로 20키로 빼서 70되고
거의 7달동안은 공부한다고 그냥 사는데 75정도 유지중
공부하면서 살빼기란 불가능하다고 생각함
공부 에너지 소모 장난 아닌데... 안 먹으면 공부가 안 되고
공부하려면 10시간 이상 앉아있기만 하는데
살 안 찌기도 쉽지 않고...
뭔가 공부하는데 먹는거라도 못먹으면 인생이 ㅈ같아지는 기분이라 먹게돼요 ㅠ
작년 수능 끝나고부터 지금까지 공부 병행하면서 총 23키로 뺌
초반 3개월은 먹는양 줄이고 운동 매일 꾸준히하고 15키로 이상 빠진 후부터는 적당히 세끼 다 먹어가면서 운동은 일주일에 두번정도했음
확실히 고2때는 공부도안햇어서 먹는거 안먹어도 그냥 롤하면 배안고파서 다이어트 쉬웠는데 지금 재수하니까 먹는게 낙임 ㅠ