수면패턴 바꾸는 꿀팁 없나
게시글 주소: https://orbi.kr/00031359680
1학기에 비대면으로 대학생 생활할 때 맨날 점심때 일어나서 새벽에 자는 수면패턴이 굳어져서 요즘도 아무리 피곤해도 3시는 돼야 잠이 든다.. 이럴 땐 ㄹㅇ 머리에 잠 on / off스위치라도 달려있었으면 좋겠다
결론) 수면패턴 바꾸는 꿀팁점여 ㅎㅎ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
-
그만.
-
논술학원 ㅊㅊ 0
로고스랑 아토즈 슈파스 프로세스 등등 알아봤는데 제가 아직 논술을 하나도 안 해본...
-
ㅇㅈ 2
티어그래프 ㅇㅈ
-
예븐게 의미가 없잖아. 우리가 있으니 의미가 있는거라고!
-
난 한명도 못봄..0
-
나같이 못생긴사람 덕분에 지들이 빛나보이는지도 모르고 에휴
-
나 그냥 장난으로 ㄱㅁ이렇게 댓글쓰는데 이거 나쁜뜻 아니겠지 님 기만해서 싫음...
-
다시봐도 ㅈ같이 생겼네
-
오르비에서라도 연애라는 것을 해보고 싶다 제 손 사진 보고 마음에 드신분들 dm 플리즈
-
베르테르 73번 1
상당히 발상적인데요
-
누군가는 못생겨야지
-
ㅇㅇ
-
취르비 On 4
이히히히
-
무물보 2
암거나
-
리그 3위딱 챔스 16강딱 코파 4강딱 엔딩이 보인다 어떻게 상대가 레알 바르샤 레알 바르샤...
-
뭐야 끝남? 2
왜 나 오니까 끝냄?
-
-
ㅈㄱㄴ
-
이거 과외생이 물어보던데 안 풀어봐서 답을 못 험
-
-
나만 못생겼네 2
#~#
-
확실히 3
공부를 열심히 해야겠군
-
매일 새벽 누군가 구역질을 하는 소리가 들려요
-
인기가 많은가? 페페 승 귀여운가? 페페 승 생산적인가? 페페 승 0승 3패
-
결백 ㅇㅈ) 쪽지 목록 10
순도 100% 한남 채팅
-
ㄱㄱ
-
왜 잘생겼냐
-
"맹십오" 0
-
이건 못한다
-
-
기껏프로틴도먹고운동도했는데 소주를마셔야겠네요...
-
재수생인데 3
이번에 우연치 않게 해외 여행이 잡혔는데.. 한 3박 4일 다녀올것같습니다 재수중...
-
우왕 10
2대0!!!!
-
많이 뒤집혔나요?
-
졸업사진 31
-
연어도 있고 1
오랜만에 알코올의 힘을 빌려야겠군 흐흐흐
-
아니 난 뭐 3~4수 박아서 간줄 알았는데 나보다 어리다고? 이러면 고백할 수 밖에 없는데
-
학원비 총 얼마드셨나요
-
난 현무암인데 시발
-
다 내얘기같네 내 평소행실이....
-
좋아요 9개라 살았다 히히 하고 있었는데
-
인스타 알려달라는건 좀 별로에요~
-
여르비 인증 못봤다 13
ㅜㅜ
-
언제는 긁지않은 복권 언제는 넌의대가라 언제는 귀엽다 와꾸가매일바뀌는요단이...
-
-
-
신기방기
-
여르비 분들 6
여긴 위험하니 저한테 따로 하시져
-
염병
일단 하루 밤을 새고 그다음날 오후 11시쯤 자면 됩니다 ㅎ
그러니깐 만약 아침 7시에 일어났다면 40시간을 깨어있다가 자라는 말인거죠?
넵 피곤에 쩌든 상태에서 자면됩니다 주의할점은 그전에 자면안됩니다
주말에 한번 해봐야겠어요!
규토님 답변 감사합니다~