Kkky [905662] · MS 2019 · 쪽지

2020-07-11 00:25:46
조회수 204

밤에 운동하면 수면 질이 떨어지나요?

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11시에 시작해서 11시반쯤까지하고 12시에 잡니다 운동량은 푸셥 100개 턱걸이 30개 정도?

재수 시작하고 매일 해와서 이게 수면질이 떨어지는건지 아닌건지 체감이 잘 안되는데 뭐 과학적으로 밝혀진 사실이라든가 이런거 있나요

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