독학생분들 낮잠 졸릴때 어떻게 해요?
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제곧내
물론 잠이란게 불가항력이라지만
적어도 수능 끝나는 4시 20분 까지는 눈 뜨고 있어야 하는게 아닐까요
졸리고
10분 자고
자니까 더 졸리고
20분 정도 영어 공부하다가
또 졸려서 자고
악순환의 반복
제 정신이 돌아올 때는 어느 덧 한 시간 뒤 ㅋㅋㅋㅋㅋ
으어어으어을ㅇ 다들 낮잠과 어떻게 싸우시나요
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의자에서 일어나세요.
서 있을 때는 절대로 안 졸게 됩니다.
.....잘수있더라구요....;
헐! ;;
가장 많이 졸린 시간대를 찾아내세요. 전 오후 3시 전후로 잠이 쏟아지던데..
그리고 그 시간대에는 온 정신력을 다해서 잠들지 않는 데에 집중하세요. 공부보다 잠들지 않는 게 우선 아니겠습니까 ㅋㅋ
항상 공부를 우선, 깨있는 걸 그 다음의 우선순위로 하다가 그 시간대 쯤에만 우선순위를 바꿔주는 거죠..
전 이렇게 하는데 다른 분들은 어떠실지 모르겠네요 ㅎ
오늘 졸다가 의자 앉은상태에서 처음으로 가위눌렸어요...요즘 힘들어서 그런가...
전 졸리면 빡치던데;; 몸괜히막꼬이고 그래서걍잠..ㅈㅅ 어차피 계획만 끝내면 대니까여 ㅎㅎㅎㅎ
전 오후 1~2시쯤에 졸음 쏟아져서 참아봤자 2시간동안 계속 졸아요
그래서 그냥 10분 자고 다시 공부하는데 그러면 하루종일 쌩쌩합니다.
10분을 투자해서 1시간 50분을 더 버는거죠
그냥 졸음오면 2~30분정도 자는게좋더라구요 맘도 편하고 ㅋㅋ
쓰고보니 위에같은댓글이있네 ㅠ
전 규칙적인 낮잠을 즐기는 스타일이에요. 이러니까 오히려 밤잠이 없어지더라구요 ㅋㅋ
6시에 대략 30분정도를 자요 ㅋㅋ
키다리책상을구입하세요ㅋㅋㅋ
전 너무 잠이 올때 2시 20분 부터 잠시 눈 붙입니다 ㅋㅋ 실제 수능때 쉬는 시간일 것이니 ... ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 역시 다섯시까진 자지않는게 젤좋겟죠 ...ㅎㅎ