• 과탐이 제일 좋아 · 971155 · 20/06/08 08:12 · MS 2020

    알람 맞춰서 장롱위에 두시면 잠 깨자마자 벌떡 일어나야해서 일찍 일어나실 수 있답니다!

  • 카산 · 967566 · 20/06/08 08:14 · MS 2020

    1시간 30분 주기로 자세요.

    그니까 11시에 주무시면 6시간 숙면해서 5시에 일어나시거나

    7시간 30분 숙면 하셔서 6시 30분에 일어나시는게 좋을듯하네요