12~2월 사이에 헬스
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헬스하면 체력에 도움이 되나요? 해보신분...
아니면 체력 보강하는 운동좀요 ㅠㅠ
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아예 저 엄청 도움 받았습니다...
전 사정상 1달만 빡세게 했는데 정말 체력이 좋아졌다는걸 몸소 느꼈습니다..
근데 수능 100일정도 남은 상태에서는 점점 후달리는걸 느끼고 ㅋㅋㅋ
종강 직전에는 6층 올라가는게 산 정상 올라가는 기분 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재수전에 운동 필히 하세요 추천합니다
답변 감사합니다 ㅋㅋ
그런데 단기간 해도 효과가 있나보네요
내일 당장 끊으러 가야겠어요 ㅠㅠ
근데 뭐하셨나여? 런닝머신 뛰셨나요?
처음 트레이너가 알려준걸로 걍 1달 반복 했어요
처음 20분 사이클 - 40분 웨이트 1시간 ~ 1시간 30분 런닝 & 사이클..
이렇게 1달 하니까 살도 5킬로 정도 빠진것 같네요...
좋습니다ㅋㅋ