운동하면서 살찌는 방법 있나요?
게시글 주소: https://orbi.kr/0003003158
군인이라 세끼는 꼬박꼬박 먹고있고
운동할시간은 하루에 1시간정도 있습니다
운동기구 몇개랑 아령많구요
보충제 먹으면서 운동하고싶은데
5kg~8kg 정도 찌우고 싶은데
책이나 운동법이나 보충제 이런거 정보많은분 좀 알려주세요..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
푸들은 영어로 해도 그냥 푸들일 뿐입니다. 뭘 기대하신 겁니까. 이 글을 읽은...
운동해도 많이 먹으면 살 더 잘찌지 않나요.ㅋㅋ 그리고 그렇게 찐 살은 좋은 살이고여.ㅋㅋ
세끼 이상 드세요. 많이 드세요. 자주 드세요. 운동 전에 드시고. 운동 후에도 드세요.