4시간 잔거랑 8시간 잔거랑
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오히려 후자가 더 피곤한데 뭐지
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8시간이 본인 적정 수면시간보다 많이 오바했거나
그냥 전날이 피곤하니 오늘도 피곤하거나
루틴이 맞춰진게 아니여서
정해진 시간만큼 자는걸 어느정도되는 기간동안 하다보면 그 시간이 충분한지부족한지 느끼실 수 있을거에요
수면주기에서 벗어난 걸 거에요