공부할때 잡생각 처리법
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아진짜 요즘 잡생각 때문에 미치겠네여
님들은 공부할때 딱 집중하고나서 끝냈다 하면 한시간이 지나가있나요?
저는 요즘 공부할때 공부하고 10분뒤에 오늘 있었던일이 생각나고또 공부하다 10분있다가 그런생각반복
수학풀때는 잡생각하면서 푸니까 안풀림
그다음에 다시보면 조건을 하나 안봤었음
아 진짜 미치겠네요 무한대그리기도 해봤는데 어떻게하죠 ㅠㅠ
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이 성의없는 댓글은 뭐지요
;;진짜 아무생각안하려고 눈을 감아본다던지 복잡한 생각을 긍정적으로 만드는 마음의 수양이 젤 중요해요
-_-; 님은 눈팅만 하지마시던지요;
구체적이지 않아서 답답했거든요. 미안해요....저 좀 때려 주세요....
이게 진리입니다.
매우 작은것 처럼 보이지만, 아주 많은것을 담고잇는말.
몇 문제 정해놓고 시간 정해서 풀면... 나름 괜찮던데ㅋㅋㅋㅋ 근데 그거도 정말 하기 싫을 땐 하다가 그만둬서문제 ㅠㅠ
마음의 수양이 참 중요한 일입니다. 전 방법으로 복식호흡을 애용했어요. 배꼽 3cm아래에 신경을 집중하고 들숨 5초(나중엔 15초까지 늘릴 수 있어요), 날숨 5초(마찬가지 입니다) 숨 쉬면서 집중력을 길러보세요