잠
게시글 주소: https://orbi.kr/0002957084
잠에 대해 어떤 사람은 줄일수록 준다고 말하고 어떤 사람은 그래도 6시간은 자야 머리가 풀로돌아간다고 하더라구요
저는 현역이다보니까 시간이 부족해서
3월 부터 하루에 4~5시간만 잤는데
공부를 더 열심히할수록 성적은 더떨어지네요..
시험볼때는 헷갈리는거 하나도 없었는데 알고보니까 잘못판단한것들 있고.. 수학도 실수 자주하고..
이게 묵은피로때문에 그런건지 의심이가는데 (5월달부터 머리랑 귓바퀴에 피가 쏠리는 이상한 증상이..)
공부 잘하는 분들은 하루에 몇시간 자는지 궁금합니다..
그리고 잠에대해 좀 아시는 분들도 댓글좀.. 부탁드려요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
잠은 개인차가 아주 큰듯해요. 전 공부 잘하는 분은 아니지만... 학교에서 12시까지 심야자습하고 집에와서 오늘계획점검, 내일계획+공부시간계획하고 샤워하고 1시 30분정도에 잠들고 6시 30분에 일어나요. 낮에 피곤할 때가 있는데 그럴때는 잠시 엎드려 자고 일어나면 상쾌해지더라구요
컨디션 안좋을땐 혼자 목욕탕 가세요ㅋㅋ목욕탕에서 쉬다가(?) 오면 피로가 좀 풀림