독재생 체력관리로 헬스
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하루에 2시간씩 할꺼거든요
8월까지 하다수능100일정도남앗을때
그만둘생각인데
어떤가요??
그리고
현역시절에는 그런거못느꼈거든요
정말체력관리 중요한가요?
시간이없어서 성의없게질문올리는거죄송합니다ㅜㅜ궁금해서요!
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체력관리 하루 30분이상만 걸어도 유지되요.
그냥 아침일찍 일어나서 잠도깰겸 동네 주변에 좋은길있으면 30분이상 걸으세요
헬스두시간은 무리에요 피곤해서공부못함 아무리적응된다해도 헬스 2시간은 수험생에게무리임
독재생입니다ㅎ..
독재든아니든 2시간은무리에요 걍 30분조깅하고 팔굽혀펴기정도만해도 충분해요
수능직전까지꾸준히하는게좋은가요?
두시간은 오바구요
씼고 왔다갔다하는 시간 40분정도 걸리거든요
1시간 정도만 운동하세요 그정도하면 전혀 무리 안가고
맑은 정신으로 공부할 수 있어서 독재생에겐 더없이 좋습니다
아 ㅎ..감사합니다
근데 수능전날까지 꾸준히계속하는게좋나요?
아니면 한백일남앗을때 그만두는게좋나요
아니요 그정도까지 하는건 좀 비추이구요
적어도 6월 모평전까지는 헬스 완료하시고
6월모평부터는 그동안 모았던 체력을 써가시면서
9월 모평 마치시고 11월까지 달리시는겁니다 ^ㅡ^
2시간은 오버에요 ㅠㅠㅠ진짜 씻는시간포함해서 1시간정도가 적당해요~
ㅜㅜ다들 그대답만해주시구ㅜㅜ
수능전까지 꾸준히하는게좋은가요
백일전에운동스톱하고 온리공부가좋은가요
여기서 운동은 유산소를 말합니다. 쇠질(웨이트) 하지마세요
하실거면계속하세요
저같은경우 학원가서 아침줄넘기 천개+푸쉬업조금+벤치에서 팔굽히는거 (삼두운동임) 이정도학원에서하닥
여름되서 땀때문에 안했는데 걍녹았음요
할꺼면게속하는게좋아요
저도지금1시가반(샤워시간포함)인데 시간너무아깝긴하네요..