Pt하는데 머신만 이용하는데 정상임?
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나도 데드리프트 벤치배우고싶은디
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처음엔 맨몸 or 머신임
13회째임ㅜ
또잉....
첨부터 그런거 하면 자세도 안나오고 하튼 그럼
프리웨이트 알려달라 하세요
머신은 트레이너들이 힘 안쓰고 가르치기 쉬움
프리웨이트 배워야지 나중에 혼자서도 가능
13회인데 프리웨이트 한 번도 안하거는문제있는거 같은데