도와줘요 빨리 운동시급한 현역
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현역이고 여잔데 오래앉아있으니까 안그래도 몹쓸 체력이 더더욱 나빠지고있는게 체감이 되요ㅜㅜ
독서실이랑 핼스장이 되게 가까운데
다닐까 생각중이에요
수험생 여러분들은 운동 어떻게 하세요?? 그냥 운동말고 공부나할까요??
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운동을 뭘 어떻게 해여랄지 모르겠어요..
설현님은 어떻게 하고계세요??
전 재수할땨 그냥 걸어다녀서 도움이 될지..
영어나 아랍어 단어 외우면서 도보 3-40분 거리 빠르게 걸어서 집오는 정도 했습니다.할때는 못느꼈는데 삼수하다보니 도움 됐구나 느꼈어요 여기에 플랭크 하고 씻고 주무세요
자알 알려주셔서 감사합니다 단어와으면서 걷는건 저도 어렵지 않게 할 수 있을것같아요 감사해요 좋은밤 보내세영
헬스장다니시지마시고 복싱장을다니세요!!
어디있는지도 모르겠어요 여긴 지방이라..
헬스장은 혼자운동하기에 정말 무리가많아요 매일 런닝머신만 뛰기엔 한계가있지요 복싱장같은경우는 회비내에 모든 가르침을 주실수있는 관장님이 항상 계시고 타격운동이기때문에 스트레스 풀기에 정말 적합하답니다~!
검색하셔서 찾으셔야지요!! ㅎㅎ
복싱은 생각은 안햐봤늠대 재밋을것같아요 한번 알아볼게요!! 좋은 아이디어 너모 고마워요
복싱은 자연스레 팔,하체,복근에 자극을 많이주는 운동이기때문에 몸매가꾸기에도 정말좋아요 ~!
물론 체력향상은 두말할것도없구요
헬스장 노노...
여자면 그냥 엘베 사용 안하기 많이 걷기 ㄱㄱ
독서실 집에서 20분 걸리는데 이정도 충분할까요??
넹 글고 계단만 쓰기
팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 ㄱㄱ
할 수 있는 만큼만 해요
이 정도만 해도 여자 운동능력, 체력 상위 10프로임
아 진짜요?? 근데 지금 저 팔굽혀펴기 무릅대고 한개도못하는데 덜빡센 운동은 없으려나요...
헐... 귀여워
그냥 버티기라도 하셔요
플랭크도 조아요
일단 해볼게요ㅜ 댓글 남겨주셔서 감사해요