재수 운동추천
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건강관리 및 체력 늘리려는 목적으로 운동하려는데 할만한거 있을까요?
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1학기 때 대학 다닐 때는 오히려 덜 자도 덜 피로했던 것 같은데 요즘은 12시쯤...
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1학기 때 대학 다닐 때는 오히려 덜 자도 덜 피로했던 것 같은데 요즘은 12시쯤...
가벼운 러닝, 줄넘기
야스
줄넘기
탁구만한게 없지
팔굽혀펴기 스쿼트
방안에서 조용하게 가능