잠 고민 해결해줄 분
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내가 원래 4시간 정도 자는데 몸이 못버티는지 아 몰라
문제는 내가 학교 야자를하는데 3시 4시 정도만 되면 사람이 꺼져. 그냥 로그아웃해.
안 자려고 오늘은 어제 걍 1시에 아무것도 안하고 잤는데도 4시쯤에 20분 자고 8시부터 한시간을 또 꺼지더라고.
근데 오늘 할 일이 있으니까 그거 하고 하면 새벽 4시 넘어서 자거든
이 습관을 바꿔야할 거 같긴 한데 어떻게 해야 할까
야자 때 ㄹㅇ 자고 싶지 않은데
뭔 나폴레옹 잠 줄이기 법?? 도 있던데 해볼까
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쇠질이 뭐죠
헬쓰용 저는 졸리면 물구나무서기 한3분햇어요 잠 확깨용
와 물구나무ㅋㅋㅋ 저는 불가능ㅋㅋ 헬스 말고 다른 방법은 없을까요 하루종일 학교에 있는데 운동할 방법은 없어요
흥분되는 요소나 갑자기 막 혈액이 빨리 빨리 돌게하는 그런거 하면 좋은데.. 저 고3때 기숙사 룸메는 졸리면 19금 그거 잠깐 보고 잠깻다구 하더라구요.. 이거보라는건 아닌데ㅋㅋ 앞서 말했던 거가 되는거 하면 잠깰듯요 막 대학가서 놀 생각 이런 것두 좋구