운동하는데 살이 안빠져요..ㅠㅠ
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공부 중인 와중에 헬스 끊어서 근력 40분 러닝 40분 하는데
1주일에 4일 정도 나가는데 살이 너무 안빠져요 ㅠㅠ
하루종일 공부만 해서 운동량이 없어서 그런감..
하루 두번 헬스장 가는건 오반가요??
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하루에 운동 두번은 무리고 러닝할때 인터벌트레이닝(ex.2분걷고 5분뛰고)으로 해보세요.