예비고3女 잠에대한 심각한 고민있여요ㅠㅠ
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네 예비고3 여학생인데요
학교에서 야자하는데
너무 히터를 세게 틀어서 더워가지고
낮시간에는 거의 몽롱하고
특히 1시, 3시,7시에 규칙적으로 졸리거든요?ㅠ
근데 1시랑 7시는 식곤증인거 같아서 좀 적게도 먹어봤는데
그래도 습관인지 졸리고요
3시에는 중2부터 3시에 학교 끈나자마자 자던 습관때메
3시경만되면 엄청 졸려요ㅠ
10분만 자고 일어나면 안졸린데,
이젠 수능볼때 혹시라도 그럴까봐 무서워서 이걸 고치긴 해야할거 같은데 방법없을까요ㅠ
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근데 서울교대 가고 싶으신가 봐요
네!!왜용??
참느라 오늘 5시간동안 졸았다는.ㅠㅠ
창문 열어요
야자해요ㅠㅠ히터때메 미치겠어요ㅠ
저같으면 그 시간마다 에너지 드링크(핫식스, 레드불, 박카스, 번인텐스) 등등..
마셔서 한 1~2주 버티고 패턴 바꿀텐데 ;
하긴.... 이정도도 시도해 보지 않고 상담글 올리시진 않으셨겠지만..
오~~님충고듣고 오늘 해봤는데
1시부터 5시까지 조느라 죽는줄 알았는데
이렇게 이주정도만 하면 습관 바뀌겠죠?ㅠㅠ
일어나서해요