자기절제 방법 아시는분?
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하..공부를 할려해도 자꾸 휴대폰을 하게 되고 막 그러네요..자기절제 하는 방법 중에 아예 하고싶은걸 눈앞에 치워서 즉,휴대폰을 독서실에 아예 안갖고오는 방법이 있다는데 현실적으로 휴대폰으로 모르는거 검색하거나 등등 공부할 때 써야할 때도 많은데..휴대폰을 가져가면서 휴대폰을 필요할 때만 쓰게하는 자기절제 방법이 뭐가 있을까요?
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공부어플빼고 다지우셈요
저도 폰이필요한데 필요한거찾다가 sns계속하길래 sns 다지움
근데 오르비함
잠금어플 쓰시면 됩니다 전 작년 내내 이거 씀
메가스터디 앱에 시간정해놓고 사용하는 앱외에 막아버리는 기능있어요
현실적으로 폰을 집에 두고 좀 일찍 들어와서 모르는걸 찾는게 맞지 않나요