우울증이신분 있나요
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아무이유없이 불안하고 우울하고
공부하다가도 괜히눈물나오고
우울증약먹어도 이래요.
어쩌죠?
보통사람들이 말하는 밖에나가라 사람들이랑 어울려라.
그게 참힘든거같네요.
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공부하다가도 괜히눈물나오고
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그래서 오르비가 있자나오!
우울할때 오르비하면 조금은 괜찮아지는거맞아요근데 ㅋㅋ1월에 잇엇어요
저도 그랬는데 그냥저냥 살다보면 괜찮아 지더라고요.. 보통 사람처럼 말해서 죄송하지만 사람 만나면 괜찮아 지긴 하더라고요..귀욥
우울..
저 있었음..
어떻게 극복하셧죠완전히 극복한건아닌거같지만..저는 힘들때 누워서 에세이같은거 읽었어여..그러면 좀 괜찮아지더라고요ㅠㅠ아니면 음악 하루종일듣거나
우울증 한창이면 밖에 힘들어도 동네 한 바퀴 도는 게 진짜 많이 도움 돼요
밖에 나가서 조금이라도 걷는거, 이거 의사쌤 항상 하던 말씀인데 제일중요한것 같아요. 그리고 그 약에 체중 불어나는 부작용 있잖아요. 안그래도 못생겼는데 살까지 찌면 답도없어서 저 매일매일 만보씩 걷습니다ㅜ