아침에 운동하고 공부하는거 괜찮을까요?
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할아부지 집에 출퇴근하면서 공부하고 있는데요,,
지금은 9시돌아와서 헬스갔다오는 방법으로 하는중인데
그거말고 6시에 일어나서 헬스하고 그다음에 쭉 공부하는거는,,
무리일까요?? 피곤해서 힘들 것 같기도하고,,(한지 얼마 안되는 187/97종자입니다)
하지만 한다면 좀더 부지런한 삶은 얻을 수 있겠죠,,
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아침부터 운동한지 1달째...아직도 운동후 2~3시간뒤면 닭이 됩니다. 꾸벅꾸벅..엄청 졸림.
다만 이때 졸고 나면 괜찮긴 한데...아침운동하면 하루종일 나른하고 졸리 다는군요
아침운동은 적응되지 않는다고 하는데...아직 모르겠네요. 운동은 저녁운동이 좋은데 특히 수험생들 체력을 위한 거라면
그만큼 힘이 안들게 운동할 수 없고..힘들면 피곤하고 저녁이 좋다는...
체력보강을 위한 운동이라면 저녁대가 좋은듯 합니다. 숙면도 취할 수 있고...
감사합니다 역시 몸으로 한번 도전해보고 판단해야할 것 같네요