공부할 의욕이 없을 때 공부하는 법
게시글 주소: https://orbi.kr/00023267880
전제는 어쨌든 해야 하긴 하는데..
라는 생각이 있을 때이다.
방법은 간단하다.
묻지도 따지지도 말고 책상에 앉아서
책을 펴고 읽는다.
아무 생각하지 말고 그냥 일단 책상에 앉는다.
이걸 작업흥분이라고 부른다.
공부가 아닌 다른 것들에도 적용된다.
하는 걸 상상할 때는
으~ 하기 싫어 귀찮아
그래도 막상하면
나름 괜찮은 그런 기억
한번씩은 있지 않나?
바로 그거다.
묻지도 따지지도 말고
공부할 생각이라면
루틴을 만들어라.
재지 말고 그냥 하는 거다.
뇌에 대뇌변연계라는 구조가 있는데
거기에 측좌핵이라는 게 있다.
작업을 시작하면 측좌핵이 흥분을 일으키는데
측좌핵은 뇌에서 동기와 보상
즉, 쾌락을 담당하는 부위라
이게 활성화면 의욕을 자극한다.
여기에 또 거울뉴런이라는 게 있어서
남들 하는 거 보면
이 뉴런이 흥분해서 따라하고 싶어진다.
그래서 다들 공부하고 있거나
책같은 게 많은 곳
예를 들면 도서관같은 곳에서
공부할 의욕이 더 생길 수 있다는 뜻이다.
과하게 생각하지 말고
딱 10분만 한다고 생각하고 앉고 책을 펴자.
그리고 환경은 가능하면 방해 요소가 없는 곳에서.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
#07년생#08년생#독학생 오르비의 주인이 될 기회 32 32
-
냥건환 예비 10 0 0
되려나요
-
기상함 0 0
-
한양대 떴다! 4 1
근데 예비 알려주는 수가 왜 이렇게 적어 ㅠㅠㅠㅠ 또 예비 못봄
-
서울대 심리 추합 도나요? 0 0
397.6 붙을 수 있나
-
서강대 경제 507.98 1 0
최초합될까요?
-
한양대 떳네요 2 0
10시 되자마자 바로 ㄷㄷ
-
요양원냄새 ㅆㅃ진짜로 1 0
와…………………………
-
걸밴크 왤캐 인기없냐 4 1
영화를 서로 모르는 다섯명이서 보게 생겼네
-
자려했는데 강제출근 1 1
5시간 잠 얼버기
-
얼리버드가 1 0
밥먹는중
-
가군 연세대 예비 5번 4 2
나군 서울대/약대 최초합 5명 이상인데.. 1차 추합이겠죠?? 점공 조발 연대
-
시립대 가고 싶어서 왔어요 3 2
오늘이 발표랍니다
-
눈사람 만들었어 9 2
-
출근 16일차 1 1
첫 지각 ㅠ 출근 15분 전에 일어났으니... 거기다 눈길 디버프
-
발표20분전 1 1
서울교대 26학번 파이팅...
-
레버기 1 0
-
4개월 뒤에 봅시다 3 1
다들 화이팅.
-
서울대생 사랑해요~ 5 2
-
북한 레전드네 0 0
1.정치범 수용소에서 여자 강간하는건 기본임 심지어 고위 간부가 여자 수감자...
-
현역때 공부를 안해봤어요. 10 0
2007년생 이번 수능을 끝낸 재수생(진)입니다. 저는 현역때 공부는 나랑 거리가...
-
헤이헤이 코타에테 2 0
다레카 이마셍카
-
사아사 도레스니 키가에테 2 0
짜 짜 짜 짜
-
뭐야 0 0
고려대 아웃풋 goat님 나무위키 실검1위신데
-
개부랄따개 3 0
이것보다 충격적인 워딩을 본적이없음...
-
9시부터 1분마다 새로고침하면서 기다렸습니다
-
얼또기 6 1
-
존나 열등감들어 죽고싶다
-
등록시 인증 1 0
4일정도 중국으로 여행가는데 그동안 추합/최초합 발표뜨고 서류등록 해두려면 인증문자...
-
일주일만 휴릅 해봐야지 4 0
일주일 안에 들어오면 남은 덕코 전부 기부
-
나는 합격증 강도다 0 2
죽기 싫으면 합격증을 내놓아라
-
아배아퍼 2 1
아침부터 뭐 잘못 먹은듯;
-
2020년 이후로 나온 건 가짜같음 키미피디아를 들으며 든 생각임 앙
-
오르비잘자요 1 0
다들 굿나잇
-
과탐가산5퍼면 어느정되지 2 0
흠
-
경찰대 3 0
경찰대 인식 어떤가요? 2년동안 경찰대만 바라보고 공부했었는데 주변에선 다들 왜...
-
아침먹고공부vs공부하고아침 1 0
-
문제를 잘만드려면 0 1
어떤 삶을 살아야하는가
-
오늘 냥대 발표 3 8
합격하실분들 미리 축하드려요!!
-
얼버기 2 0
얼버기
-
ㅇㅂㄱ 5 0
-
올해 수능 많이 빡셀까 0 0
바뀌기전 마지막 수능이라등급받기 더빡셀려나..
-
뭐했다고 2월이지 2 0
진짜 한심하다
-
한양대 전기 차이 1 0
융합전기공학부랑 전기•생체공학부(전기공학전공)차이가 뭔가요
-
안풀려..
-
곧 전역이네 4 0
시원섭섭하다
-
이해원 n제는 2 1
단원별로 나오면 좋겠다
-
현역업적 1 0
12월에 55시간 1월에 45시간 2월에 "300시간"으로 대역전극 써보겠습니다...
-
다이맥스 레이드는 못해 먹겠다 1 0
시작 하기만 하면 다 도망가서 시작 자체를 못하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 별의 조각 행알 날리고 ㅠ
-
만렙 달성 7 1
조력자 빌려가
-
장이 ㄴㅓ무 예민한데 1 0
약 추천좀요

오 맞는거같아요 혹시이거 10분만 폰봐야지에도 해당되나요? 10분 폰봐야지하고 계속보게되는데요엌ㅋㅋㅋ 모든 일에 다 해당하는 거에요. 근데 폰은 그 자체로도 중독성이 강해서 ㅜ
좋은 글 감사합니다.
혹시 폴드님 제가 공부의 폰 책을 샀는데요,
혹시 책처럼 제본해서 보고 싶은데, 제본해도 괜찮을까요 ..?
제본해서 읽는 걸 전제로 작성했습니다!
단순히 시작하는 것에서 흥분을 한다
굉장한 말이네요
시작이 반이다라는 속담인거죠

이것만 하고 쉬어야지하고 좀 하다보면 시간 훌쩍 가있더라구요할게많아서 폰은 못사읽지만 수능끝나고 꼭 사서 읽어볼게요!! 복받으세욧
폴드님 이거 페이지가 어느정돈가요??
공부의 폰은 파일 기준 74페이지이고 공백을 제외한 총 글자수는 약 58,000자로 페이지 당 500자 수준인 일반적인 책 기준으로 116쪽 분량에 해당해요.
하읏..측좌핵과 뉴런이 흥분해버려어어엇!!
흥분비법으로 공부 조지겠습니다