다이어트 독하게하는법좀
게시글 주소: https://orbi.kr/00022605119
선천적으로 게을러서...공부도 하루세시간이상 못하는데 다이어트는...성공한벅이없음...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/00022605119
선천적으로 게을러서...공부도 하루세시간이상 못하는데 다이어트는...성공한벅이없음...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
하루에 한끼만먹으세요매고픈건 어떻게견디죠
하루1끼 먹고픈거다먹어요 1500칼로리내에서
그러고 딴건 안먹고...
전 그 때마다 껌씹거나 물마셨습니다
정신력싸움!
정신력약해서..
식단이 젤 중요함 근데 공부하면서 한번에 확 줄일 순 없으니 첫날 첫끼에 한숟갈 남기고 두끼엔 두숟갈 남기고 세끼엔 세숟갈 남기고 담날은 네숫갈 ••• 이런식으루 해봐요
어렵네요..ㅠㅠ공부랑 다이어트 병행은 힘든건가
넹 저도 천천히 하다가 수능 끝나구 막판 스퍼트 죠질라구여 ㅎㅎ
끼니 거르는 건 요요 옵니다
먹는 양을 줄이는게 낫죠?
네 그게 최고예여 저 거식증 걸리고 한달동안 하루한끼도 안먹으면서 예체능 운동 쪽이였는데 운동 병행 하니 38찍더라구여 근데 굶어서 빠져가지고 요요 10키로 와씀 ㅜ
그래도 48도 충분히 뼈다귀..
헬스하삼
시간이읎음다...ㅠ
편도 한시간반 극한의 통학충
아침점심을 합쳐서 한끼에 먹어보세용
김치에 싸 드셔보세요인줄
밥 먹을 때 밥 양만 줄여도 살 빠짐
팩트...ㅠㅠ
순간 다이어트독재 라고 읽어서
독재랑 다이어트 같이하는걸로 봤네요
그런 독한사람있을까요ㅡ..
님이요
ㅠㅠㅠ 전 게으르고 의지박약이라..
차이세요
있어야 차이죠...
탄수화물 줄이기
ㅜㅜ 존맛인뎅..
간식만 안먹어도 어느정도는 되던데
간식은 데자와만 마심
7시 이후에 먹지마셈
학교끝나고 집오면 8시고 그런데 어쩌죠..
참아요 밤에 먹을거만 안먹어도 한달이면 못해도 5이상 빠져요
오옹 세달이면 목표달성..
아닠ㅋㅋ 한달동안만 빠지죵 그다음엔 식이요법이랑 운동
운동.... 해야겠죠