체력이 안좋은 편인데
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얼버기 5
뭐야 지금 몇시야
저는 긍정적
체력이 안좋은 편'이니까' 더 해야된다고 보네요.
어차피 수능 240일 밖에 안남았으니까 여름만 잘 버티면 됨. 영양제나 몸에 맞는 약빨 + 공부 외 체력소비 최소화 하여 공부에 투입. 자고 일어나는 시간 일정하게. 생각나고 시간 날 때마다 스쿼트 및 푸시업, 학교 운동장 돌기 이정도만 하면 됨 웨이트 같은건 지금 하기엔 무리가 있고
걍 런닝+홈트 정도만 생각했었는데 구체적으로 얘기해줘서 고마워요