다이어트 한달째 5키로빠짐
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일주정도는 거의 반포기상태로 하구 3주동안 개빡시게함ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ뿌듯하닫ㅎㅎㅎㅎㅎ
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어떻게 하셨나요?!저 하루 6시간만 먹구, 18시간동안은 물만마셧는데
그 6시간동안 단백질위주로 하루에 먹어야할 최소 영양 몰아서 먹었어영ㅎㅎㅎㅎ치킨도먹구 삼겹살두먹구 먹을건 다먹으면서뺌ㅎㅎㅎㅎㅎ
오오 이것이바루 간헐적 단식...!!
저두 실천해야게쏘요