운동 질문드립니다.
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올해 삼수 결심하면서 강대 생각중입니다. 근데 제가 운동을 거의 안해서 체형이 파오후입니다.
작년에 갑작스레 반수를 하면서 시간에만 쪼달리면서 규칙적인 생활보단 그날 공부한 것으로 생활패턴을 가져가니
후반부로 갈 수록 퍼지더라구요... 체력이 없어서 ㅠㅠ
그래서 올해는 규칙적인 삶으로 꾸준히 공부하려고 하는데 밤10시에 재종반 끝나고 11시까지 한시간 정도 런닝 하는정도로 생각중인데 해도 될까요?... 참고로 식이조절은 안할 예정입니다
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