• 꼬닥꼬닥 · 827242 · 19/01/28 15:47 · MS 2018

    !?!?와 식단 철저히 하신거겠죠ㅠㅠ

  • 삼수는시러 · 780076 · 19/01/28 15:50 · MS 2017

    고3때는 밥양 거의 반으로 줄이고 밥먹을때는 탄수화물같은것보단 고기위주로 많이 챙겨먹었어요 그럼 기력은 안딸려가지고.. 근데 군것질을 아예 안한건 아니에요! 가끔 아이스크림도 먹고 녹차라떼도 사먹었음 대신 운동을 빡세게

  • 삼수는시러 · 780076 · 19/01/28 15:55 · MS 2017

    운동은 고3때는 한 30분정도 투자해서 줄넘기 1500개+스쿼트나 런지 30회정도 하고 재수때는 그냥 1시간 채워서 꼬박꼬박 뛰어다녔어요

  • 꼬닥꼬닥 · 827242 · 19/01/28 16:03 · MS 2018

    운동은 매일 하신건가요...? 체력도 되게 좋으신거 같아요 30키로 빼실만했네요 대단하십니다ㅜㅜ

  • 삼수는시러 · 780076 · 19/01/28 16:08 · MS 2017

    현역때는 월-목까지는 줄넘기+근력운동하고 금토 저녁은 그냥 1시간반-2시간정도 걸었어요!

  • 꼬닥꼬닥 · 827242 · 19/01/28 16:10 · MS 2018

    대단 ...유지잘하셔서 꽃길만 걸으세요!!ㅎㅎㅎ

  • 삼수는시러 · 780076 · 19/01/28 16:18 · MS 2017

    감사해요!
  • ashroller · 832916 · 19/01/28 15:48 · MS 2018

    식단 관리 어떻게 하셨나요

  • 삼수는시러 · 780076 · 19/01/28 15:54 · MS 2017

    고3때는 급식양 반 줄이고 고기위주로 찾아먹고요 그때 저녁땐 희한하게 배가 안고파서 계란이랑 우유한팩, 귤으로도 버텼어용 재수 전 겨울방학땐 아침에 고구마 갈아먹고 점심은 그냥 먹고싶은걸로 먹고 저녁땐 두부샐러드같은걸로 야채 많이 먹었어요 재수때는 그냥 1시간정도 뛰어다녀서 그런지 세끼 꼬박꼬박 먹고 간식같은고 챙겨먹어도 빠지더라구요