밤낮 바꾸는 방법

Question

가장 확실한 방법 뭐가 있을까요...? 바꾸고 싶음요ㅠ

서초한라봉 · Accepted Answer

한번 24시간 동안 잠 참아보세요

RV · Answer

잠 버티는거보다 개많이자서 바꾸는게 편함

니코틴헤로인코카인 · Answer

저도 아침 6시에 자서 오후 2-3시에 일어나는거 반복하다가 안되겟다 싶어서
아예 안잤어요 24시간을 ,, 그러고 저녁 11시쯤되면 자고싶어 미침.. 그때 자면 돼여!

우량이다 · Answer

12시까지 안자고 버티기 > 잠 > 9시쯤일어나서 핸드폰하면서 버티기>1시쯤잠들기

열글자이내 · Answer

다음날 하루종일 나가있는 약속전날 밤새고 나갔다오면 꿀잠후 정상패턴ㄱ

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