운동 하면 졸린 거 좀 없어지나요?
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9시간 정도 자지 않는 이상
몇시간 자도 졸리더라구요ㅜㅜ
운동하시는 분들은 졸리는거 좀 괜찮나요?
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9시간 이상 자는걸 추천합니다 인간은 안바뀜. 잠오는 상태로 한두시간 더 공부하는 거 보다 깨어있는 상태로 공부하는게 훨 효율적
젤 하고 싶은 방법이긴 한디ㅜㅜ
운동하면 초반에는 피곤하지만 적응하면 확실히 아침에 상쾌함
ㅇㅎㅇㅎ
1달정도 지나면 괜찮아짐