근력운동 시작하면 몸무게 느나요??
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근력운동 시작하면 몸무게 느나요??
딱히 요새 많이 먹는것도 아니고 운동을 안하는것도 아닌데
근력운동 하자마자(한달??) 3,4키로가 느네요??
그냥 살이 찐건가요?
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딱히 요새 많이 먹는것도 아니고 운동을 안하는것도 아닌데
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근력운동하면 근육생겨서 몸무게 처음엔 늘어나다가
근육 때문에 기초대사랑 높아져서 그 다음부터는 살이 잘 빠진데요~ 지방등등
겨우 1달로 일반인이 순수근육으로만 3,4 키로찌는거면 님은 신이내린 중배엽 종결자 체질입니다.
기성용도 순수근육량 2키로 찌우는데 하드트레이닝으로 약 한달 걸렸는데
일반인이 그거에 두배면 ㄷㄷ
아마 근육 + 살 일듯요.