한달동안 닭찌찌랑 채소 그리고아몬드만 먹어도 댐??
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가끔 고구마랑 소고기먹고
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네 괜찮아요
드레싱은 드시고 싶은데로 뿌려 드시고
소고기는 우둔살 추천드립니다
한달동안 저것만 먹고 무산소 20분 유산소 30분 매일하면 한달이면 170에 68에서 어디까지 빠질까요
님이 말한 방식대로 하시면
근육 잡힌 몸으로 가는 방향인데 괜찮아요?
아까 마른 몸을 선호하신다한거 같은데
마른몸방향으로 갈려면 어캐해야되나요?
이미 그쪽 몸이 정상체중인데
거기서 더 빼려면 굶으시는 방법 밖에 없어요
다만 탈모가 올수도 있으니 조심하세요
헙,, 감사합니다 하루 1끼만 먹어야겠네요 .
패션 글 잘 봤어요
또 그런 류의 글 올려주시면 압도적 감사드립니다
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