10kg 뺄건데 며칠잡는게 좋을까요?
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현 스펙 171에 68임 남자
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한달
ㄳㄳ
빡세게 하면 한달 가능
ㄳㄳ
남자 몸무게를 잘 몰라서그러는데 171에 68이면 보통아닌가요.?
원래 말랐어서 옷맞는게 없어요
빼지말고 웨이트해요
멸치 보기 안 좋음
지금 발목나가서 뺴고 웨이트 하게요 . 원래 운동했어서 근육은 많은편이에요
68에서 58은 거의 불가능할걸요?
지방 빼는게 아니라 근육을 빼야할듯
그뉵뺴고 커버할라구요 ㅎㅎ 아이돌몸매 되볼려고요 살면서 한번쯤 ㅎㅎ 글고1년만에 11킬로 찐거라 원상복구임당ㅎ
68에서 58되려면 힘들거같은데
내사전에../. 불가능..이란.. 없다ㅓ,..
운동말고 안먹는걸로 빼야될 것 같음..
두세달?