아침에 정신 맑아지는 방법
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요즘 저녁 11시30분 정도에 자서 아침에 6시 45분쯤에 일어나는데요 그랬는데도 시간에 맞춰서 실모를 푸려고 하면 초반에는 정신이 맑지 않고 몽롱한 상태인거 같아요. 혹시 아침에 정신을 맑게하는 방법 있을까요?
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6시에 일어나요 김동욱쌤ㅇ 사람머리 돌아가는거 최소2시간이후라하셨어요. 그리고 뭔가 시원한 공기마시면 머리 맑아지는거같았어요! 개인적의견입니다