우울증때문에 고민입니다
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오르비분들 부정적인 생각에서 벗어나는 방법 있나요?
지금 시기는 모든 수험생들이 원래 그런건지..
1년동안 나름 최선을 다한것같은데
지금 이 시기에도 문제들 갑자기 안풀리고
모르는거 나오면 갑자기 못보는건 아닐까 못보면 또해야하나 왜 나는 이렇게 못할까 등등 우울의 나락으로 떨어지네요
최근 며칠간 웃은 기억이 거의 없습니다
이렇게 우울해지면 수능도 잘볼걸못본다던데..
진지하게 도움 부탁합니다..ㅠ
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재수 시작할때부터 진짜 독하게 마인드 컨트롤 해서 저는 오히려 재수하면서 멘탈 튼튼해진 케이스인데8ㅁ8ㅜㅠㅠㅜ음...저같은 경우애는 우울하다 샆으면 그 감정에 집중 안하려고 하는 편인데 그것도 도움되지 않을까요 막말로 수능만점받은거 아닌 이상은 수능 끝나고도 우울하려면 우울할 수 있는거고 근본 해결이 되는 문제가 아닌거니까ㅠㅠ
안하려해도 독재다보니 맨날 혼자 먹고 다니고 하다보면 저도 모르게 어느새 그런 생각에 빠져버리네요ㅠㅠ
본인한테 집중할 수 있는 시간이라고 생각하는 건 어떨까요8ㅁ8