턱걸이가 우월한점
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존나 재밌음
다른거는 오랫동안 운동해야 자극이 오는데 (플랭크 2분 or 팔굽혀펴기 30개 등등)
얘는 그냥 7개만 넘어가도 등에 자극오는게 빡느껴짐
몸도 커짐
굳
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올해 최고의 인증이 온다고요
턱걸이 하나 하면 더이상 못함하나에서 어떻게 늘려요??
맨날 하나하다 포기 ㅠㅠ
심심할때마다 하나 하나 하나 하나 하다보면 두개 될거같은 느낌이 옴
오홍 이제 매일하는걸로 ㅠㅠ
근데 몸에 엄청안좋대요 어깨 갈아서 몸만드는거라고
운동 안한 말랑살<<<<잔근육 몸매
행복지수 차이남
진짜요? 어디가안좋아지나요????
어디서 본 글인지 못찾겠어서 턱걸이 어깨통증 찾아보니까 글은 많이 나오는데 잘못된 자세로 운동하면 어깨에 안좋은건지 그냥 턱걸이 자체가 문제인지 써있는건 없네요,,, 턱걸이 하다가 어깨가 아픈 경우에는 턱걸이 횟수나 강도를 낮추래요
그런가요ㅠ 수능끝나고는 운동많이할 생각인데 그때 참고해야겠아요!
턱걸이 어디서해여?