나트륨,설탕이 왜 살찌게하나여
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살찌게하는 원리가 먼가여??
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일단 농도때문 수분붙잡음
음
그럼 나트륨 많은 음식 먹고 물 많이 마시면
물이 소변으로 못나와서 살찌게되는건가요?
식습관이 지속될수록 그런다고 들음
설탕은 탄수화물이라 먹으면 살찜 나트륨은 잘 모르겟뜨
설탕이 ㄹㅇ 탄수화물??
밥이랑 같은 성분?
C12H22O11임 포도당은 아니구 이당류에오
c12h...~~??
암호인가여
분자식이여ㅋㅋㅌㅋ커엽
설탕 = 포도당 + 과당..
원리는 모르고 암튼 몸엔 안 좋음
안 먹는 게 좋지먀 그렇다면 난 살 이유가 없다,,,
이온음료에 나트륨 많던데 먹지 말아야 하나,,
살 빼려면 음료 웬만하면 완전히 끊으셔야 함
우유나 요구르트도요?
이온음료에 나트륨이랑 설탕 다 들어가자나여,,, 요구르트도 설탕 들어가고,,, 우유는 몸에 맞다면 단백질 섭취용으로 ㄱㅊ을 듯요
흑...네
다이어터들 두유 많이 먹던데 두유 드세요!
아!
두유 생각 못했네요
두유 먹어야겠어요
살이찌는게 아니라 체내 나트륨농도를유지해야되서 뭐근육이랑피부사인가어디에다가 수분을 저축해놔서 붓는거에요 저녁에 라면먹고자면 붓는이유랑비슷할듯
그럼 살은 안찌는거져?
몸잘알입니다
먼저 과한 소금 섭취를 하게 되면
일단 몸에서 그렐린이라는 호르몬이 분비됩니다
그렐린이 뭐냐면 식욕증가, 성장호르몬 분비, 에너지 대사 조절 기능 등을 하는 호르몬인뎅
이게 체지방을 축적하는 호르몬이기도해여
즉 나트륨을 많이 섭취하시게되면
식욕이 증가함에 따라 아무래도 많이 드시겠조
그리곤 체지방으로 그게 고스란히 축적된답니다
두번째 설탕
우리뇌에서 랩틴이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬의 역할은 음식을 먹는 양을 조절하는 역할을 하는건디요
냥이가 사료를 어느정도 적당히 먹기 시작한지 시간이 좀 경과가 되면 이 호르몬이 분비가 되고 배부르다는 포만감을 느끼고 사료를 그만먹게 되는것이지요.
그런데 이 랩틴이라는 호르몬은 설탕에 의해 분비가 중단되게 됩니다.
배부르게 사료를 다 먹고 난뒤 단 디저트(츄르)를 먹게되면 왠지 다시 식욕이 샘솟고, 좀 더 먹을수있게 되는 이유가 이런 원리 때문입니다.
고로 둘다 되도록이면 피하시는 게 좋아요
다이어트 하실 거 같으면 따로 쪽지 ㄱㄱ
상세히 알려드리조
오 설명 굿굿
1000덕 보냄
ㄱㅅ다이어트 할 거 같으면
한끼뚝닭 저녁 대용으로 1팩씩만 드세요
ㅇㅋㅇㅋ
1.탄수화물,당류,지방은 탄소,수소,산소로 구성되어 있어서 화학적으로 쉽게 변환 가능합니다.
2.탄수화물 지방은 소화에 시간 걸리는데
설탕은 소화할 필요가 거의 없어서 바로 흡수
3.1의 원리에 의해 흡수된 당류는 지방으로 전환되어
지방 저장하기 제일 쉬운 부위인 배에 저장됩니다
그렇게 뱃살이 출렁출렁 볼록
한줄요약
설탕은 다이렉트로 뱃살이 됨
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