어제라고 해야되나 이미 밤샜는데 일나어있을 수 있는 팁 있어요?
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12시부터 자려고 누워있었는데 눈 만 멀뚱멍뚱 뜨거 있다가 이시간됨 근데 지금 자면 패턴이 망가져서.. 차라리 망칠거면 오늘하루만 망치려구여
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그냥 주무세요..오타만봐도 정신혼미한게 보이네요
수면유도제 함 드셔보삼 부작용 심한 사람은 심하고 안심한 사람은 별로 안심해서 시험한번 해보셔야대요 글구 자고 싶은 시간 30분전에 드셔야함
수면제랑 다른거에요?
수면제는 의사 처방전 있어야하고 유도제는 그냥 약국가면 살 수 있어요
효능은 수면제가 훨 쎄지만 유도제는 금단증상이 없어서 그나마 나아요
근데 오늘 새면 다음날 이시간에 또 졸려요
최소 수면량 보존의 법칙이잇음 ㄹㅇ
오늘 쪽잠으로 조금씩 자다가 아예 일찍 누워버리세요