루미야

Question

내 경험담을 들려주마

내가 이번 추석때 엄마랑 누나랑 롯데호텔 부페를 갔거든

엄청 먹었지

근데 오늘 운동하고나니 살이 더 빠져있었어.

그때 먹을때 기본으로 접시에 무조건 샐러드를 절반을 깔아두고 그 다음에 고기종류를 먹고싶은대로 넣었다

스파게티나 밥 피자 등등 밀가루나 쌀같은거 들어있는건 거들떠보지도 않고 야채랑 고기만 먹었어

술은 나도 개총시즌이니까 좀 나갔었지

안먹을 수 있으면 제일 좋고

먹어야한다면 술을 마시되 안주에 절대 손대면 안된다

알콜은 empty calorie라 안주를 먹지 않으면 체내에 저장이 안된다

술먹으면 다음날 몸에 열 많이 나지? 다 열에너지로 써버리기 때문이야.

기본적으로 운동을 열심히 하면 어디 안간다. 일단 운동을 해.

Lumiere · Accepted Answer

네 감사합니다 글 저장해둘게요'ㅅ'

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