엉덩이가 아파요 어쩌죠
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의자에 오래 앉아서 그론가
요즘 변비도 아닌데
엉댕이 구멍이 아픕니다
이거 어떡하죠 병원가야하나
아님 좀 엉댕이한테 휴식을 줘야하나요
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1시간마다 일어서서 스트레칭하셔요.
저도 너무 엉덩이가 아파서 요즘엔 자주 스트레칭합니다.
좌욕 ㄱㄱ 잘못하면 치질 생겨여
항문이요? 공부하면서 자주 일어나주세요 휴식이 필요함