현역 체력관리 하는법좀
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분명 어제 1시 안되서 잤는데 오늘 수업때 졸아서 대가리박고 쉬는시간에 자동으로 딥슬립되는데 일어나면 수업 30분 지나있음ㅋㅋㅋㅋ
체력 진짜 바닥찍은거같은데 답 없나요
원래 만성질환 두세개정도 달고있긴한데 큰 영향끼친건 아닌거같고
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에서 저런새끼를 맡고 있습니다 감사합니다.
왜 1시에잠 11~12시에 자셈
기숙사라서 점호하고나면 지금임..
지금도 곧 잘거
운동을해서 체력을 키우셈
너무 민감한거같긴 한데 저녁자습 쉬는시간에 나와서 줄넘기하는게 너무 쪽팔림.. 혹시 그낭 아령이라도 하나 사서 하는것도 도움됨?
흠...제가 보기엔 자는 것도 습관인것같음. 저도 고딩때 조는시간이 항상 있어서 정신력으로 버텨보셈 서서 공부도 해보고 그것도 안되면...학교마치고 운동을 하는건 어떰?
주중에는 무리니 그럼 운동은 주말에라도 조금씩 해봐야겠음 그리고 주중에 체력 바닥나는거는 저녁에 어떻게든 일찍자고 님이 말하신대로 정신력으로 버텨야할듯
학교 체육시간 붸드민턴을 통한 체력증진
야동을 끊읍시다