숙면 개울트라꿀팁방출
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수년간 스스로 실험해본결과
아침에 눈이 안떠지는 원인은 블루레이에 있습니다.
자기전에 절.대. TV/컴퓨터/핸드폰/아이패드 등 어떠한 빛이나오는 화면을 보지마세용!
어릴때는 자고 일어났을때 개운했는데
어느 순간부터 찌뿌둥한건
이를 뒷받침해주는 강력한 증거에요 ㅠㅠ
잡스의 저주....
실제로 저는 공부할때 저녁시간에 인강은 되도록 피하고
자기전에 피쳐폰알람 설정하는거 외에 화면을 안보는데
다음날 퀄리티가 달라져요...
진짜 수능공부할때는 스맛폰 어디 버리는게 답인듯해요
지금은 아직 공부 본격적으로 시작 안해서 이시간까지 오르비하는건 안비밀 힣
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정보글 닥추
감사합니다!!!