• 원빈 · 345401 · 11/08/19 05:09 · MS 2010

    모든 보충제 판매사이트에 섭취방법 나와있을테고
    온스 단위를 쓰니
    그리고 이미지 보니 서빙당 2스쿱 사용하라고 나올지 12회 분량이니
    님께서 하루에 한번 운동하실테니 운동 전엔 식사 충분히 하시고 운동 후 드실거라 가정
    2스쿱은 분량이 많으므로 1스쿱이나 1.5스쿱도 괜찮다고 생각 물양이 200ml면 1스쿱 400ml다 하면 2스쿱 타면 해결됩니다...

    아직 초보자이신거 같은데 성분표보니 보충제는 마이바흐급이네요
    1스쿱 충분합니다 그래야 24회분량 드실수 있구요
    유통기한은 다양해요
    통밑에 혹은 뚜껑에 혹은 표지에 무조건 써있습니다 표기방식은 제 보충제를 살펴보니 mar 2013 혹은 02/15 (2015년 2월까지) / 11.22.13(2013년 11월 22일까지)
    이런식입니다

  • 우리동네호구 · 378629 · 11/08/19 15:13 · MS 2011

    어..... 그거 숫가락 있자나여 그거 한숫갈이 한스쿱이라구들 하는데..

    보통 두스쿱정도 먹나 그렇지싶은데...

    보충제 처음드시는거면 몸에 적응을 시켜야하기때문에

    한스쿱정도 드시다가 양을 올리시는걸 추천합니당~

    처음부터 많이 드시면 똥으로 다 나와요