삼수 멘탈관리하는법 조언
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강대에서 재수했는데 원하는 결과 못얻어서 삼수 생각중인데요 삼수는 멘탈관리 어떻게하나요...재수때랑 느낌이 확다르네요
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저는 오히려 해탈해서 맘편했어요. 너무 남들이랑 비교하지 마세요. 아 SNS는 일절 안했어요. 대학간 친구들보면 멘탈 인수분해될 것 같아서
SNS안하는게 낫겠죠..?그냥 아예 투지폰으로 바꾸는게 나을려나요..멘탈관리 조언 또 부탁드려요ㅠㅠ
지금 당장 명문대간 친구 페북 들어가보세요. 멘탈이 어떻게 되는지. 100% 망가집니다.
평소에 폰 자주 보시면 그냥 2G로 바꾸는게 편하죠. 항상 긍정적으로 생각하세요.
'2년 뒤쳐졌으니까 답없다.' 가 아니라 '2년 뒤쳐진거 나중에 제끼면 되지.' 뭐 요렇게요.
일주일에 한두번씩은 스트레스 푸시고 약간 업텐션 유지하세요. 기분이 쳐지면 괜히 우울한 생각 들고 밥맛도 떨어져요.
스트레스풀고그러실때 보통 뭐하셨나요?? 삼수도 하기나름인가요??재수때 실패가 삼수로 이어지는것도 아니죠?
뭐 저는 노래방가고 친구만나고 치킨먹고 그랬죠. 실패요인이 해결되면 삼수 성공하는거죠.
친구들이 다 대학을 거의 가서요...ㅠㅠㅠㅠ만나실때 괜찮으셨나요?? 성공할수 있을까요ㅠㅠㅜ엉엉
오르비부터 끊으세여 제발
조언을물어볼데가없어서요ㅠㅠㅠㅠ죄송해요
전 명상?했었네요 호흡가다듬는.
그걸로는안되던데...
어떤거 하셨어용
그냥 방에서 가만히있으면서 베란다봤는데 이유없이 눈물이 흐르던데요...ㅠ
흘흙흙흙ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
최고의 휴식이라는 책 있는데 함 읽어보셔용.. 되게 가벼운 책이라 금방 읽으실거
아침에 국어 공부시작하기전이나 밥먹고난후나 집중안될때 호흡가다듬으니 도움됐어여
피폐한정신을 어떻게 가다듬을지...ㅠㅠㅠㅠ
속는셈읽어보세여ㅋㅋ 안맞으면 어쩔수없구ㅜ
혼자서 학원 옥상돌기 도움 많이됐어요
혼자있을때 멘탈관리는요??
혼자 있을때는 잘친 성적표랑 플래너 감상하거나
재수같이한 친구랑 통화했어요!!
삼수때가 좋앗는데.... 하...
같이 성공합시다.....ㅠㅠ
이게 생각의 전환?이라고 해야하나..
남들과 본인을 비교안하면 됩니다
일단 소통창구를 다 막아야겠죠?? SNS같은것도 막고 1년동안 조용히 살면 될려나요ㅠㅠ
sns를 매일보는건 남들과의 비교를 떠나서 시간상 아깝고 쉬는날 편하게 보세요
수험생활을 그냥 1년 날린다고 생각마시구
나의 발전을 위해서 쓰는 시간이라고 생각하세요~
그렇게 긍정적으로 마음 먹다가도 잘 안되고 이렇게 반복되고 그러네요...ㅠㅠㅠ
수면 / 운동을 규칙적으로 하시는것도 멘탈에 중요한 역할을 하고 잘 쉬는것도 굉장히 중요합니다
전 설대 아니면 멘탈나가는 건 없었어요.
냉정하게 말하자면 성공하느냐, 실패하느냐 는 순전히 본인 역량이에요.
컨디션관리, 멘탈관리, 공부, 지능 등등 다 포함되는거죠.
재수 할 때의 본인의 문제점 파악하시고 해결한다면 성공하실거에요.
전 컨디션 관리 보단 멘탈관리를 어떻게 극복할까가 걱정이네요...2년이라 많이 늦은거 같기도 하고 또 문과라서요...ㅠㅠㅠ
그니까 그런 생각 자체를 하지 마세요. '2년 늦더라도 내가 설대 가는 순간 훨씬 앞선다.'
이런 생각을 하셔야지 '2년이라 많이 늦었다.' 이런 생각은 계속 가라 앉아요.
억지로라도 긍정적으로 생각하셔야죠.
까놓고 말해서 지금 걱정한다고 달라지는 거 없잖아요.
취업이라든지, 승진에서 2년 충분히 메꿀 수 있습니다.
지레 겁먹지 마세요.
저랑 같은처지시네요...ㅠ힘내세요...저 요즘 자존감 수업이라는 책으로 정신수양하고잇음...ㅎ님도 그책 읽어보세요...ㅠ그나저나 삼수 어디서 하실지 결정하셧나요/???
강하갈꺼같아요ㅠㅠㅠㅠ
SNS 는 무조건 하지마세요
저도 재수했는데, SNS 아예 안했었어요..
SNS 꼭 꼭 꼭 하지마세요!!ㅠㅠ주변에 SNS하다가 멘붕되는 친구들 많이 봤습니다ㅠㅠ..
전 밤에 일기 한 줄씩 썼구요(그냥 ~~~가 속상했다/뿌듯했다/등등..속상한거 음악 하나 들으면서 쓰면 마음 풀렸어요 )
운동 진짜 진짜 강추
러닝 ㄹㅇ 생각없이 뛰면 잡생각 없어져요
응원할게요
꼭 원하는 결과 얻으셨으면 해요
감사합니다 운동도 조금씩 할까봐요 원하는 결과 얻어보겠습니다..!!