혹시 약간 정신적으로 취약한분..?
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진짜 저 다른사람에 비해 너무 정신적으로 이상한 것같아요
결벽증
우울증(한때 있었는데 요즘은 괜춘)
쓸때없이 예민해서 잘때 소리 조금이라도 나면 못자고
약간 시간볼때 강박도 있어서 자꾸 44분을 보게됨ㅠㅠ
가위도 엄청 많이 눌리고
둔감해지고 싶다
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ex1)제시문 가는 ~~ 제시문 나는 ~~ 제시문 가는~~ 제시문...
저 강박증 진짜심해요..고치고싶음
약간 정신분열도 조금있어서
저 우울증이요!
너무 밝게 살아서 무감각해진게 있슴.
명상어때요 호흡은 생각의 닻
저도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
재수끝나고 진짜 눈물에 찌들어살았음
저도 다있는데 걍포기 약 먹어서 나을게 아니라 상황이 해결되어야 될듯합니다
약별로효과없으셧나요? 그냥정신력으로극복하는게낫겠죠?
근데 그런 생각을 할수록 더 그럼..ㅋㅋ 실제로 더 심각한 분들 알고 나서 암거도 아니구나 착각이구나 느낌.. 쓸데없는 생각 탑3 중에 내가 걱정해도 바뀌지 않는 생각과 내가 걱정해도 일어나지 않는 생각과 나의 건강상의 걱정이라고 하던거 같네요.
요즘 너무 우울해요 이유는 모르겠고 ㅜ
힘내셔용 ㅠㅠ 혹시 밤낮바껴있으신가요..? 밤낮 바꾸는게 그렇게 정신건강에 해롭다고 들었어요..햇빛많이 쐬고 가벼운 산책이라도 하면서 기분 전환 하는게 전 많이 도움됬던것 같아요!
요새 새르비를 많이해서 그런가 ㅎ
그래도 헬스도 최근에 시작했고 하루에 한번은 무조건 나갈려고 하는것 같네요
고3처음 시작할때 그 밝음이나 의욕? 그런걸 다시 느끼고싶어서 ㅎ
조언 감사합니다!
저동
강박증세도 있었고...우울감도 계속 되고...근데 옆에서 누가 조언해줘도 그땐 잘 듣질 못했던거 같아요. 날 이해해주는 것 같아도 결국 와닿지는 않더라구요. 특히나 혼자 지내면 자기자신을 스스로 잡아먹어서..생각이 계속 빙빙 돌다가 결국 우울증세에 시달리게 되더라구요.
와..제 이야기 같아요 혼자 생각하면서 시간을 보내다 보면 계속 우울에 파고드는것 같은 느낌..
시계 레알 저 시곗바늘 진짜 ㅠㅠ개공감