체력 때문에 새벽에 운동하는데 아침에 너무 졸림 ㅠㅠ
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진짜 바닥 체력이라 운동을 하는데
밤에 하면 건강에 안좋다고 하고, 새벽에 하면 아침에 너무 졸려요 ㅠㅠ
지속적으로 계속 하면 안졸릴까요??
아니면 그냥 밤에 할까요
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2025 수능D - 181
저녁에 ㄱㄱ
밤에 운동후 샤워하고 자면 잠도 되게 잘오고 아침에 되게 개운해요 물론 공부량이나 시간은 잘 조절 해야 됨
새벽에 운동하고 또 자고 일어나셈
지금 그랬는데 ㄹㅇ 상쾌 근데 이게 체력적으로 효과가 있을지 의문임