하루 50분 운동 왔음 -1일차
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일단 30분동안 최대한 뛰다가 조금 걷고 다시 뛰고 반복해서 총 2.5km를 왕복해서 총 5km를 뛰었습니다.
집에 와서는 콜라 남은 것을 반잔 마시고 팔굽혀펴기 20회후 약간 휴식, 그 후 남은 팔굽혀 펴기 10회를 채우고 윗몸일으키기 30회를 했습니다.
이제부터 귤 3개를 먹고 오르비를 10분눈팅하고 자도록 하겠습니다. 올비여러분도 다이어트 화이팅!
-오르비가 크긴 크더군요, 저를 알아보는 사람이 있더라구요 ㅎㄷㄷ
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