정말 미칠 것 같아요

Question

말 그대로 정말 돌아버릴 것 같아요

새벽만 되면 찾아오는 우울, 절망, 자기혐오에 질리고 질려요. 고2때 우울증 판정을 받고도 무시했어요,

외면하고 싶었고 엄마한테는 우울의 원인을 대며 이것만 지나면 괜찮아질거라고 합리화했죠. 바보같이 서울대만 보다가 결정한 재수, 또 서울대만 보다가 끝나버린 2017, 저는 남은 게 아무것도 없어요 정말 아무것도.

대학이 아니라 당장 내일이 두려워요.. 내일은 버틸 수 있을 지 모르겠어요.. 병원가야지, 여행가야지, 친구들 만나야지 긍정적인 생각을 하다가도 새벽만 되면 정시 광탈할 것 같고, 삼수할 것 같고, 불행만 찾아올 것 같고.. 나약한 제가 싫네요 진짜

bggew · Accepted Answer

혹시 병원은 다니시나요

돌아온 설교열차 · Answer

쪽지하세요

kVnNTe0G971JWK · Answer

일단 커뮤니티 활동을 끊으시고 병원에 가세요
핸드폰 하는 시간을 1시간 이하로 줄이세요
이것만 해도 훨씬 나아지실 거예요
힘내세요

롸?? · Answer

일단 잠을 일찍 주무세요....수면이 정신건강에 미치는 영향이 엄청커요ㅠㅠ

니가없는봄 · Answer

전 심할때 옆사람이 날 죽일지도 모른다 라는생각만 하던시절도 있었어요 ㅎㅎ...
휴식이 답인거같아요 여행이나 혼자 바람쐬면서 한적한곳에서 여유갖고 그런생각 들지않을때까지 쉬시는게 저는 정답이라고봐요 힘내세요!!

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