허벅지살 빼는법좀
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수능보고 잃은게 너무많타..
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돈이 증발 0
이렇게 크게 잃은 건 처음이라 멘탈이 박살나네
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에휴ㅜㅠㅠ뭐가 문제인지 모르겠어요 개념에 문제가 있나 생각이 들어서 뉴런으로...
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저번달에 코카콜라 먹다가 너무 맛있어서 풀매수갈겨버렸었음
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너무 재미가 없음 퉷
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칫 1
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프사바꿈 1
어떰?
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나를 걱정했었나요
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있는 그대로를 보고 조금만 세상을 더 깨끗하게 보는건 어떨까요? 요즘에는 너무...
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사랑하고 싶다 4
계속 보고 싶고 그리워하고 보면 미친듯이 가슴이 떨리고 눈맞춤 한 번에 온몸에...
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시발비갤아 1
야
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생각보다 일정 학벌만 충족되면 털고 일어나는게 가능한사람이 많은것같더라구요 흔히들...
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호감도 기준 3
10 - 오르비에 없음 9 - 한두명 8 - 짱좋음 7 - 왕좋음 6 - 좋음 5...
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결과는 좋음 재수 때 증명됐잖아 차라리 지금 이렇게 병신짓 하는 것도 얼마나 대단한...
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마플 수 기 총 vs 어삼쉬사 vs 땅우
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참 매력있는 학문인듯. 내가 종교로써 불교를 대하지는 않지만 분명히 교리에서...
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국영수탐 다 포함해서 omr에 마킹한거만 세어보니까 실모 204갠데.. omr 안...
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한 라인 혹은 그 이상 올린 거 기준이면 흠 가늠하기 어렵네
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이미지메타 참여핑
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내일 3
대치동 가서 수험생 때처럼 밥 먹으러 가야겟다 한 집 그리운 곳이 잇어요
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가슴 깊은 속에서 올라오는 불안감 아무 것도 할 수 없을 거 같은 느낌 세상이 나를...
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솔직히 이해가 안됨
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수능을 잘보겠지??
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요즘 찐따가 어쩌고 사형이 어쩌고 노무현이 어쩌고 이랬는데 특정 누굴 저격한 건...
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갈정도로 돈많은사람들 부럽다
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#~#
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걍 뇌를 최대한 멍청하게 만들어야해 그래서 허구한날...
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미안해요 6이면 좋은거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4부터가 진짜에요 ㅠㅠㅠㅠ
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옷 왤케 비싸냐잉...ㅠ
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개 조졌다 14
더프 2주 남았는데 한 게 없네 이거 병신인가 열품타 써야겠다
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저 여르비에요 11
여왕벌할래요
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내 오른팔.. 그때가면 별로 어그로 끌 정도는 아니겠지
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전여친들은 멋진 신랑감 찾아다니는 중임 ㅅㄱ
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mrna 다시볼까 생각중는데 맞았었는지 기억이 안나네
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다른 건 익히 들어서 아실 거고 컨텐츠 없음 <<< 이거 생각보다 큽니다 실모 벅벅...
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다른 사람이 나에게 호감이 있다는 걸 납득하기 어려움 11
동성이든 이성이든 나에게 호감이 있다는 걸 받아들이기 어려움.. 내가 나 자신을...
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물1 vs 화1 4
물1이 더 어렵나요 화1이 더 어렵나요
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친구한테 받은 쎈b 새 책 있는데 3년전에 샀다고 하더라구요! 가장 최근에 나온...
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쳐 졸다가 못먹었네 개시발…
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낮은거 아니에요 ㅠㅠ
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만족만 하면 쉬운데 왜 이런거냐
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근데 뭐 어쩌라고 여기서라도 안풀면 어떻게 살아
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버텨라 외화유출범들아
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팜하니나 홍은채 닮은 여동기와 알콩달콩 과 cc하는것을 기대했건만
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나조차 나를 혐오하는데 14
다른 사람이 어떻게 나를 좋아하겠어 이게 요즘 드는 생각임
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술은적당히마시자 2
많이마시면힘드러
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근데저는영락임..
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N제 질문 1
시대인재 컨텐츠,현강강사 개인 자료 가 퀄리티좋나요 아니면 인강강사n제나 시중n제가 돟나여
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헤어지고나서 정확히는 각자 시간을 갖자고 한 이후부터 극도의 불안감과 공황이 나를...
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자러가요 2
ㅂㅂ
스쿼엍
고전명작같은 느낌인가 ㅇㅋ
그럼더뚱뚱해지지않음? 그뉵붙어서
같은 무게당 지방이 근육 부피에 2밴가 4밴가 그래서 안 뚱뚱해져요 호베르투 카를로스 만큼 운동할거 아니면 근육 붙은게 훨씬 이뻐요
-저희 피티 선생님 왈-
오홍
레그프레스
음ㅁ헬스장 다녀야하나
지방흡입
개현실적이네여 일단 ㄱㅅ
살빠지는 순서 살찌는순서가 정해져있어서 그냥 살빼세요
ㅇㅎ그렇구나 감사합니다
혹시 대충 순서가 어떻게되나여
얼굴》팔뚝》가슴》복부》허벅지》엉덩이
살찌는순서는 그반대 -전 체대입시생올림
헐 엉덩이허벅지만 푸짐한데 그런거였구나 ㄱㅅ
얻은거 아님?
옷 다버렸자너ㅋㅅㅋ
ㅋㅋㅋ 평면적사고 ㅈㅅ
대충 얼굴 - 상체 - 하체 순으로 빠짐
스쿼트 런지 ㄱㄱㄱ
음 허벅지살 은 운동 자세에 따라 자극부위가 달라여 전 스퀏 레그프레스 런지 하는데 허벅지 뒷쪽살은 런지를 하시되 상체를 앞으로 주시고 무릎은 앞으로 안굽히고 위아래로만 이동하게 하시면 허벅지 뒷부분이 많이 자극되세요. 그런데 웨이트 이후에 유산소가 병행되지 않으시면 효과가 반감 되시니 웨이트 이후에 유산소는 필수예요! 더 자세히 말하기는 너므 기니까 유튭 같은데 검색ㄱㄱ